فاكهة.

رمضان والفواكه.

***************

الفواكه طيبة الرائحة حلوة المذاق

***************************

قال الله تعالى :" وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ ". الواقعة 20.

الفاكهة مورد للطاقة كبير وفي تناولها قبل الأكل فوائد جمة .

لذلك من المستحسن أن يبدأ الإنسان طعامه بتناول الفواكه التي غالبا ما تفتح الشهية وتبعث على الراحة من خلال رائحتها الطيبة .

ومن جملة هذه الفاواكه : الرمان ، البرتقال ، المانجو ، البطيخ ، التوت ، التفاح والموز ، والتي تحتوي على الماء والجلوكوز .

وغالبا لا يتضرر حتى المريض من الفاكهة .

تحتوي معظم الفواكه على فيتامين ج الذي يساعد في تخفيف التوتر .

كما تساعد الفواكه بشكل كبير في الحفاظ على الوزن الصحي .

النصيحة : عدم الإسراف والإكثار لقول الله تعالى :" وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا".