رياضة

 ياضة البدن .

************

أكل سفيان الثوري رحمه الله ليلة حتى شبع، ثم قال: ان الحمار اذا زيد في علفه زيد في عمله ، فقام فصلى الى الصبح .

-------

إن العبد إذا كان كثير الأكل كثير الشرب قد يضره ذلك إذا كان لا يعمل بقدر ما يأكل .

فحرق الرواسب الناجمة عن الطعام تكون برياضة البدن .

فكثير من الناس يصاب بداء السمنة والسكري وغيرها من الأمراض المستعصية بسبب جمودهم وقعودهم وقلة حركاتهم .

لذلك فزكاة الأكل والشرب الكثير هو النشاط والجد والإجتهاد وترك الكسل والخمول .

*******

هناك مثل شعبي سائد في بلادنا يقول : (اتعشَّا واتمشَّا ) والمراد به هو أن العبد إذا أكل طعام العشاء عليه أن يمشي ولو خطوات ولا ينام مباشرة بعد الأكل لما في ذلك من ضرر على بدنه من جهة وعلى قيامه للصلاة من جهة أخرى .

*******

نصيحة : إياك وكثرة الأكل ، فإذا أبيت إلا ذلك فعليك بكثرة الحركة وخير حركة في الصالحات ربما يكفيك : قيام الليل فهو رياضة كاملة تنال بها ثواب الدنيا وحسن ثواب الآخرة .

الدليل : قال الباري سبحانه وتعالى :" {إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْءاً وَأَقْوَمُ قِيلاً }المزمل6،

ورياضة المشي معينة على توازن الجسم .

--------

توجيه : إن من أسباب ترك صلاة الصبح وعدم النهوض مبكرا للعمل هو الأكل الكثير وكثرة أكل الدسم ، الذي يجبر العبد إلى كثرة النوم والخمول ، وخاصة في العشاء .

فلتكن وجبة العشاء خفيفة حتى يخف جسمك ولا يثقل عن صلاة الليل .

*********

اللهم إنا نعوذ بك من العجز والكسل والخمول في العمل .